변비 없애는법1 장에 좋은 음식(과일) 1 – 다이어트 효과와 위벽을 보호하는 사과 속이 늘 더부룩하고 쾌변을 하지 못하시나요? 저도 장이 좋지 않아 늘 더부룩하고 설사를 하는 경우가 종종 있습니다. 하지만 요즘 ‘사과’를 섭취하면서 이런 걱정이 많이 사라졌습니다. 신의 과일 사과!! à 사과에 대한 말들 “하루에 한 개씩 먹으면 의사가 필요없다 !!” 일본에서는 '하루 한 개의 사과는 성인병을 멀리한다' 서양에는 '잠자리에 들 때마다 사과 한 개를 먹으면 의사는 빵을 구걸하게 된다' 사과의 효능들 à 콜레스테롤을 낮춰주는 사과 미국의 한 박사는 45~65세 여성 160명을 대상으로 사과를 먹여 진행상 실험에서 실제로 콜레스테롤 수치가 낮아지는 결과를 얻었다고 합니다. 이 실험은 2그룹으로 나누어 매일 말린 사과나 자두를 1년동안 먹게 한 결과 사과를 먹은 그룹의 콜레스테롤이 평균 14.. 2012. 6. 2. 이전 1 다음 반응형
